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盘桓之时，换个念念路去摄取，冲破念念维的局限。烦嚣之时，换个环境寻找闲隙，让我方从阴暗中走出来。苦恼的技能，换个念念维去排解，把勤奋应刃而解。
牢骚的技能，换个形貌看问题，将牢骚转动为惩办问题的能源。自卑的技能，换个目标去对待，重拾自信。悲悼的技能，换个条款去抽啜泣噎，让热情获得开释。
糊口本就充满了各式挑战，咱们要学会在不同的情境下治疗念念维。当咱们用新的视角、新的步地去面临糊口，就能在心灵的全国里斥地出一派新的寰宇，让心灵获得摆脱，享受摆脱与闲隙。
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